Èske li nesesè pou mete kousinen janm lè w ap jwe foutbòl?

Pale de choute yon boul, li pote kesyon ki fin vye granmoun lan: Èske ou mete kousinen janm lè w ap jwe foutbòl?
Foutbòl se yon wo - entansite, segondè - espò antagonis, espò aksidan se inevitab.
Choute shin ou se yon bagay komen. Si ou pa mete yon shin gad, ou gen chans pou kraze tibya ou oswa fibula lè yo aplike yon fòs fò sou shin ou. Nan ka grav, sa ka mennen nan yon janm kase oswa chire ligaman kwaze nan jenou ou.
Mete kousinen janm ka ede pwoteje janm yo epi redwi risk pou yo blese. Se konsa, li rekòmande ke ou jwe foutbòl oswa mete kousinen janm!

Se konsa, ki efè espesifik mete kousinen janm yo?
Senpleman mete, kousinen janm pwoteje atlèt la pa dispèse ak kousen presyon ak momantòm aplike nan janm ki pi ba a. Anplis de sa, espas ki genyen ant kousinen janm yo ak kousinen janm yo aji kòm yon kousen, ak po a ant zo janm yo ak kousinen janm yo tou aji kòm yon kousen pou anpeche ka zo kase.
Nan sikonstans nòmal yo, presyon an sou janm pi ba a ka redwi a yon dizyèm nan orijinal la, ki ka jwe yon wòl efikas nan espò pwoteksyon ak diminye risk pou yo aksidan.
Se poutèt sa, li rekòmande ke ou mete kousinen janm anvan ou jwe foutbòl pou pwoteje tèt ou.
FIFA rann li obligatwa pou jwè yo mete kousinen janm pandan match yo. Nan katriyèm chapit Règ Foutbòl IFAB te fè konnen jwè foutbòl yo dwe mete kousinen pou janm ki fèt ak plastik, kawotchou oswa lòt materyèl menm jan an ki bay yon nivo pwoteksyon apwopriye e ki dwe kouvri nèt ak chosèt foutbòl.